Nichts gibt dem Körper mehr Kraft als erholsamer Schlaf in einem schönen Bett. Zu diesem Zweck sowie im Trend neuer Wohn- und Schlafkultur sind neben klassischen Betten mit Gestellen aus Holz oder Metall auch moderne Boxspringbetten überaus beliebt. Wie angenehm die Nachtruhe wird, hängt außer vom richtigen Bett, auch von der individuell passenden Möblierung und Ausstattung ab.
Bettausstattung für individuelle Gemütlichkeit
Für guten Schlaf sind ein Bett und eine Matratze nicht genug. Erst mit den richtigen Bettwaren liegen Seiten-, Bauch- und Rückenschläfer in einer bequemen Körperhaltung. Das Kissen spielt dabei eine wichtige Rolle. Es sollte weich sein, den Nacken stützen und sich am besten bei hohen Temperaturen in der Waschmaschine reinigen lassen. Hohe Waschtemperaturen sind für gute Hygiene auch für den Überzug von Kissen und Decke sowie das Bettlaken wichtig. Besonders praktische Bettwaren sind Spannbettücher. Diese gibt es in Größen für jedes Single- oder Doppelbett in nahezu jedem gut sortierten Fachgeschäft vor Ort. In Onlineshops sind ebenso Spannbetttücher erhältlich – wahlweise in flauschiger Winterqualität und hauchdünner, glatter Sommerqualität. Empfehlenswert ist es, von allen Bettwaren mindestens zwei Sätze anzuschaffen.
Das richtige Bett für jede Schlafgewohnheit
Das Kernstück für gesunden Schlaf ist ein Bett entsprechend der persönlichen Vorlieben oder Bedürfnisse. Es braucht einen stabilen Rahmen, sowie eine stabile Unterkonstruktion. Darauf liegt die Matratze, die den Körper weich oder etwas fester im Liegen unterstützt. Im Trend sind aktuell Boxspringbetten. Sie haben im Gegensatz zum klassischen Holzbett keinen Lattenrost. Vielmehr befindet sich unten eine Sprungfeder. Der Boxspring-Kern ist entweder ein Bonell- oder Tonnentaschen-Federkern. Vor allem ältere Menschen oder Menschen mit Rückenproblemen können in das etwas höhere Boxspringbett leichter einsteigen.
Schlafzimmermöbel schaffen Ordnung
Schlafzimmermöbel sind das I-Tüpfelchen für ein aufgeräumtes Schlafzimmer. Mindestens ein großer Kleiderschrank und ein Nachttisch sind hierbei Grundausstattung. Noch mehr Stauraum wird durch Kommoden oder Regalsysteme gewonnen. Wie das Schlafzimmer möbliert ist, wirkt sich tatsächlich auch auf die Schlafqualität aus. Deshalb sollte der Raum keinesfalls mit Möbeln überfrachtet sein. In einer zu eng wirkenden Umgebung ist erholsames Ruhen psychologisch schwierig. Je nach persönlicher Vorliebe sollte ein ohnehin kleines Schlafzimmer besser mit offenen Möbeln, also Regalsystemen und Möbelmodulen, ausgestattet werden.
Durch die offenen Fronten entsteht eine optisch bessere Raumtiefe. In großen Schlafzimmern dagegen sorgt ein geschlossener, großer Schrank mit Spiegelflächen für ein wohliges Empfinden.
Fazit
Für gesunden Schlaf sind neben dem richtigen Bett und dessen Bettwaren auch die richtigen Möbel wichtig. Schon bei der Planung des Schlafzimmers sollten deshalb die richtigen Möbel mitbedacht werden. Auch die Matratze und die Höhe des Bettes bestimmen darüber, ob der Körper während der Nachtruhe wirklich optimal regeneriert.
